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lunes, 29 de abril de 2013

Rehogado de guisantes 2.0

Se acerca la temporada de guisantes frescos, y hay que aprovecharlos. Esta receta es  una buena excusa para comerlos. Puede ser un primer plato o como plato único para cenar. También se puede llevar en un "taper" al trabajo y calentarlo en el micro. Hay múltiples opciones.




Esta receta es parecida a otra que publicó Marina, pero se diferencia un poco en el paso 4.
Ingredientes:
3 huevos
100 g de cebolla
50 g de pimiento rojo
2 dientes de ajo
50 g de aceite de oliva
1/2 cucharadita de tomillo
500 g de patatas peladas y troceadas
500 g de guisantes frescos o congelados
sal
hebras de azafrán o colorante
1 ramillte de perejil picado (solo las hojas)
700 g de agua

Preparación:
1. Introduce los huevos envueltos con film transparente en el recipiente varoma y reserva.Yo me salté este paso, los cocí mientras hacía la receta.

2. Pon en el vaso la cebolla, el pimiento, los ajos, el aceite y el tomillo y programe 4 sg / vel. 4.

3. Sofrie 4 min. / varoma / velocidad cuchara.

4. Añade las patatas, la sal, el azafrán, el perejil y el agua. Sitúa el recipiente varoma (si lo utilizas) y programa 15 min. / varoma / giro a la izquierda velocidad cuchara .(ojo en este paso, la receta original dice programar 25 minutos. Eso lo tenéis que valorar cada uno, ya que hay patatas que se deshacen más que otras. En mi caso tan solo le puse quince minutos y quedaron bien.)

5. Retira el recipiente varoma, e inmediatamente después, programa 7 minutos, varoma giro a la izquierda, velocidad cuchara, y añade los guisantes por el bocal. Enfría los huevos, quitales la cáscara y córtalos en rodajas. Reserva.

6. Vierte el contenido del vaso y decora con las rodajas de huevo duro.

miércoles, 18 de enero de 2012

Revuelto de setas

Hola a tod@s!! Recomiendo esta receta super sencilla y saludable!! es recomendable tomar huevo 2 veces por semana así que esta receta es una estupenda idea para cenar o comer acompañado de otra cosa.La podéis encontrar en el libro de la salud.

Para 2 personas:

Ingredientes:

200g de setas variadas,limpias y secas

1 pellizco de sal

1 pellizco de pimienta

30g de aceite de oliva (para los que estén a dieta podéis poner 5 o 10 gr se hacen igual de bien)

2 huevos

1 pellizco de sal

1ramita de romero (esto último no lo utilice)

Preparación:

1.Salpimiente las setas y póngalas en el vaso junto con el aceite.Programe 4 min,temp varoma,giro izquierda,vel cuchara.Vierta las setas en el cestillo colado sobre un bol para escurrirlas.

2.Sin lavar el vaso,casque dentro los 2 huevos y bata programando 5 seg,vel4.A continuación programe 2min,temperatura Varoma,vel cuchara.

3.Incorpore las setas escurridas y mezcle con ayuda de la espátula.Sirva inmediatamente.Decore con el romero.YListo!!!

bon apetit!!!!!!